보건/건강

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늘어가는 뱃살이 고민이신가요??

바쁜 현대인의 일상관리!!

어렵지 않고 일상 속에서 건강을 실천하는 것이 중요합니다.
가볍게(무게만 아닌, 부담의 뜻) 일상의 쉼을 통해

일상 속에서 걷고, 건강함을 마시고, 해로움을 줄여보시기 바랍니다.

1. 가볍게 걷기
2. 물을 충분히 마시기
3. 나트륨, 지방 줄이기