보건/건강

혈압이란?

심장에서 나온 혈액이 동맥혈관에 미치는 영향으로 심장이 수축하면서 혈액을 내보낼 때 혈관에 가해지는 압력인 수축기(최고) 혈압과 심장이 이완하면서 혈액을 받아들일 때 혈관이 받는 압력인 이완기(최저)혈압으로 나뉜다.

고혈압이란?

• 일차성(본태성) : 특별한 원인을 찾을 수 없는 경우로 고혈압 환자의 95%가 속함
• 이차성 : 어떤 특별한 원인이 되는 병으로 인해 생기고 전체 고혈압 환자의 5% 차지

혈압측정 전 준비사항

• 혈압측정 30분 전에는 카페인 음료, 흡연을 금하고 5분 이상 안정을 취한 뒤 측정한다.
• 혈압은 특별한 경우가 아니면 앉은 자세로 팔에서 측정하고 팔은 심장과 비슷하게 위치하도록 한다.

증상

대부분 무증상, 두통, 어지러움, 피로감, 코피(대표적) 합병증 수반 후 고혈압이란 것을 알게 된다.

위험요인

위험요인으로는 연령(특히 60세 이상), 가족력, 비만, 수면 무호흡증, 흡연, 과음, 당뇨, 고지혈증, 지속적인 스트레스, 염분 과다섭취 등

치료 및 관리방법

• 치료목표 : 대개 140/90mmHg 미만으로 혈압 유지(당뇨, 신장질환이 있는 경우 130/80mmHg 미만으로 유지)

관리방법

• 생활습관 교정
  • 소식, 채소 및 과일 섭취, 저염식이, 저지방식이, 적정 체중 유지, 운동, 금연, 금주
  • 운동 전 3분 정도 준비운동을 하고, 한번에 30분 이상, 1주일에 3일 이상 지속적 운동 권유, 심리적인 스트레스를 해소하여야 함
• 약물 치료 : 연령별, 치료단계별로 의사의 처방에 의한 적절한 약물 복용

합병증

• 뇌혈관 장애(뇌경색, 뇌출혈, 일과성 허혈발작), 심장질환(심근경색증, 협심증, 울혈성 심부전)
• 혈관병(박리성 대동맥류, 증상 있는 동맥질환), 신장질환(신부전), 망막증(출혈, 삼출, 유두부종)