혈압이란?
심장에서 나온 혈액이 동맥혈관에 미치는 영향으로 심장이 수축하면서 혈액을 내보낼 때 혈관에 가해지는 압력인 수축기(최고) 혈압과 심장이 이완하면서 혈액을 받아들일 때 혈관이 받는 압력인 이완기(최저)혈압으로 나뉜다.
고혈압이란?
- 일차성(본태성) : 특별한 원인을 찾을 수 없는 경우로 고혈압 환자의 95%가 속함
- 이차성 : 어떤 특별한 원인이 되는 병으로 인해 생기고 전체 고혈압 환자의 5% 차지
혈압
구분 |
혈압 측정치(mmHg) |
수축기/이완기 |
정상혈압 |
120 미만 / 80 미만 |
고혈압 전단계 |
120 - 139 / 80 - 89 |
고혈압기 1기 |
140 - 159 / 90 - 99 |
고혈압기 2기 |
160 이상 / 100 이상 |
혈압측정 전 준비사항
- 혈압측정 30분 전에는 카페인 음료, 흡연을 금하고 5분 이상 안정을 취한 뒤 측정한다.
- 혈압은 특별한 경우가 아니면 앉은 자세로 팔에서 측정하고 팔은 심장과 비슷하게 위치하도록 한다.
증상
대부분 무증상, 두통, 어지러움, 피로감, 코피(대표적) 합병증 수반 후 고혈압이란 것을 알게 된다.
위험요인
위험요인으로는 연령(특히 60세 이상), 가족력, 비만, 수면 무호흡증, 흡연, 과음, 당뇨, 고지혈증, 지속적인 스트레스, 염분 과다섭취 등
치료 및 관리방법
- 치료목표 : 대개 140/90mmHg 미만으로 혈압 유지(당뇨, 신장질환이 있는 경우 130/80mmHg 미만으로 유지)
관리방법
- 생활습관 교정
- 소식, 채소 및 과일 섭취, 저염식이, 저지방식이, 적정 체중 유지, 운동, 금연, 금주
- 운동 전 3분 정도 준비운동을 하고, 한번에 30분 이상, 1주일에 3일 이상 지속적 운동 권유, 심리적인 스트레스를 해소하여야 함
- 약물 치료 : 연령별, 치료단계별로 의사의 처방에 의한 적절한 약물 복용
합병증
- 뇌혈관 장애(뇌경색, 뇌출혈, 일과성 허혈발작), 심장질환(심근경색증, 협심증, 울혈성 심부전)
- 혈관병(박리성 대동맥류, 증상 있는 동맥질환), 신장질환(신부전), 망막증(출혈, 삼출, 유두부종)